初めは片マヒで泳げるとは思ってもみなかった。
しかし、思い切って泳いで見たら泳げるようになった。
福岡シャークに加入して片マヒで泳いでいる人は結構いるんだと実感している。
片足で泳いでいるとだんだん体が沈んでくる。溺れそうになるので健足で水を蹴って、
沈没を免れようと必死になる。健手で水をかいて前進する。
溺れまいと必死になるから足の動きは蛙のようになる。つまり足を曲げて水を蹴るのである。
普通に泳ぐにはこれで差し支えないが、速く泳ぐには足を延ばして足首にスナップを効かせて
イルカの尾びれのように水を蹴って推力を得なければならない。膝が曲がると、その分水の抵抗が増す。
今必死で足を延ばして泳ぐ練習に取り組んでいる。
一度付いた癖を治すのは意外に難しい。苦しいけれど繰り返し頑張るしかない。
水泳は94年ごろ福岡市障害者スポーツセンターに通っていた時期がある。
その時の写真がコレ。
そして、2011/04/13
長い間腰痛に悩まされているので対策として水泳を始めた。
また福岡の障害者スポーツセンターへ行こうかとも考えたのだが、
住んでいる古賀市にも6年前にクロスパル古賀という施設ができた。
温水プールがあり、障害者も利用可能だというのである。
しかし、古賀市の場合は有料。福岡の場合は無料。でも福岡へ行くとすれば
ガソリン代か交通費がかかる。車で行くと40分。バスでもおよそ1時間はかかる。
古賀だと車で10分。バスは会員向け無料の送迎バスが出ている。料金は障害者割引で月額2800円。
利用できるのはデイ仕様で、月・水・木・土が送迎バス有。デイ会員は日曜日は使えない。
施設はこんな感じ。
火曜日は休館日。月・水・木・土が送迎バスが出る。
ガソリン代がかかるので車で行くのは止めた。
６０分かかって1000M泳ぐ。
障害者の着替えには多目的ホールが用意されている。
左非会員ロッカー 右会員専用ロッカー
送迎バスはこんな風に。
左出発・右到着
2015/西鉄バスから古賀市自前のバスに変更される。
2012/01/14
同じ古賀市在住のAさんの紹介で福岡県総合福祉センター、クローバープラザを拠点に
活動する福岡シャークという障害者スイミンググループを紹介してもらい定期練習に見習い参加している。
片マヒの人も数人いて、初めて片マヒスイマーと出会った。みなさん泳ぐのが速くて吃驚した。
2012/01/22
2度目の練習、センター棟のレストランでランチ、牛丼600円。
2012/01/28
シャークの新年会に参加。幕の内弁当1000円。
障害者水泳の記録会に出場しているというのであるから二度吃驚。
先輩たちが言うには、左側で息継ぎするよりも右側で息継ぎをした方が早く泳げるそうだ。
それまで左で自然に息づぎしていた。自己流で勝手にゆっくり泳いで800Mを泳ぐのに40分ほどかかっていた。
しかし全国レベルの記録になると15分を切る。
さらにサイトを見つけて天を仰いだ。
右半身麻痺の名スイマー：半身麻痺で泳ぐ！
2012/02/05
Aさんの車に同乗して福岡都市高速でクローバープラザへ。
クローバプラザのアリーナ棟プール付近
クローバープラザセンター棟レストラン入り口・サバ定食600円。
2012/03/03
昨日は障害者スイミング、福岡シャークの練習日だった。
会の重鎮である三角さんが久しぶりに来られたので自分の泳ぎ方の悪い所を指導してもらった。
まず、動く方の足である右足の膝が曲がっているので膝を曲げずに、足首にスナップを効かせて
水を蹴るように言われた。
無手勝流で泳いでいたので膝が曲がっている事などとんと気が付かなかった。ただ、足をバタバタ
やっていては推進力を得られないというのである。それどころか膝が曲がっていると水の抵抗を受
けるのでブレーキを掛けているとの指摘。 要するにドルフィンキックをヤレというのである。
イルカが泳ぐ時、尾びれくねらせておよぐ方法だ。足首で水を蹴る事がイルカの尾びれを上下させる事に類似する。
そして右手のひらで大きく水を掻いて推力を増強する。膝を伸ばして足首をくねらせてキックする。
簡単なようだがやってみると難しい。 面白い事に左の麻痺足は自然とこの動きになっているというのである。
左足は麻痺で膝が曲がらないので自然とそうなるのだが。左足がひらひらしてるのは以前から感じていたが、
これが推力を得ているとまでは思わなかった。
息継ぎは右で他の先輩に言われた事だが、コーチの意見は今のままで良いと。
麻痺側の左手も動かして泳いでいたけど、しばらくは右手だけにして、
膝を伸ばして泳ぐ方法を身につけてから麻痺手を使うようにしようと言われた。
イチイチ納得のいく事ばかりで眼からウロコが落ちた思いである。
明日から足の膝を伸ばして泳ぐ練習を頑張ろう。
2012/03/10
福岡シャーク練習日。今月から土曜日が練習日に戻った。
いつものようにレストランでみんなとランチ。この日はソースかつ丼。
2012/04/07
福岡シャークの総会
2012/07/21
福岡県身体障害者水泳記録会
7/21日福岡県記録会の成績
25M 48秒25
50M 1分51秒87
6/17日九州大会の記録
25M 1分01秒88
50M 1分58秒51
7/22北九州障害者スポーツセンターの水泳大会
25M 52秒26
50M 1分53秒67
成績は、前日の福岡県記録会よりもダウン。
